Vemo, da mnogi od vas delajo doma od COVID-19.Globalna raziskava je pokazala, da več kot polovica zaposlenih dela od doma vsaj enkrat na teden.
Da bi vsem zaposlenim pomagali sprejeti zdrav stil dela, enaka zdravstvena načela uporabljamo tudi v domačih pisarnah.Z najmanj časa in truda lahko vaša domača pisarna bolje odraža tri pomembna načela zdravja in sreče: vadbo, naravo in prehrano.
1. Zagotovite si prilagodljivo delovno postajo
Morda že veste, kako pomembna je vadba za zdravje in srečo.Kot podjetje, ki temelji na načelih oblikovanja funkcionalnih in koristnih ergonomskih izdelkov, menimo, da je to najpomembnejše izhodišče za vsako prenovo pisarne, še posebej, če se začne od doma.
Stoječa miza je preprost način, da v svoj dan vnesete malo vadbe.Na žalost jih pogosto ni v domači pisarni.V nekaterih primerih so stroški ovira, kar je upravičeno.A pogosteje kot ne gre za nesporazum.
Ljudje običajno verjamejo, da se več gibljejo, ko delajo od doma.Čeprav boste morda začeli prati perilo ali odnašati smeti, se boste vsi, ki delate od doma, kdaj soočili z drugo realnostjo.Zavedajte se, da je vaša domača pisarna običajno tako sedeča kot tradicionalna pisarna, če ne dlje.Naložba v prilagodljivo delovno postajoali amonitorska rokalahko zagotovi, da lahko najdete čas za stanje, raztezanje in hojo, ne glede na to, kaj vam prinaša delovni dan.
2. Kupite rastline, ki jih je enostavno skrbeti
Rastline integrirajo naravne elemente v vašo domačo pisarno in v vaš prostor prinašajo zdravje in navdih.Dodajte nekaj rastlin, ki jih je enostavno vzdrževati, da boste vzbudili občutek bivanja na prostem.Če imate srečo, da imate domačo pisarno z veliko naravne svetlobe, mešajte rastline na mizi in tleh.
Poleg tega pri nakupu novih predmetov za vaš pisarniški prostor dajte prednost naravnim elementom.Če želite kupiti police, lahko razmislite o uporabi naravnega lesa.Ko obesite fotografije, dodajte fotografije svoje najljubše plaže ali parka.Dodajanje naravnih elementov, zlasti rastlin, je dober način, da se na prostem pripeljete v notranje prostore, umirite čute in prečistite zrak.
3. V kuhinji sprejemajte zdrave odločitve
Ena največjih prednosti dela od doma in zdrave izbire je, da imate kuhinjo na dosegu roke.Ko pa gre za zdravstvene posodobitve, morate biti pozorni na to, kaj imate v shrambi in hladilniku.Tako kot v salonu podjetja se je skoraj nemogoče odpovedati sladkarijam in prigrizkom, ko ste pod pritiskom in gladovno stavko.Preproste in zdrave izbire pri roki lahko olajšajo proces odločanja, kar je še posebej pomembno v napornih dneh.
Pri delu od doma je za izboljšanje prehrane pomembno, da si naredite zalogo prigrizkov, kot so sveže sadje, zelenjava in oreščki.
Hiter in preprost uvod v posodobitve domače pisarne, ki jih navdihuje zdravje.Še posebej zato, ker lahko spremembe doma zmanjšajo birokracijo.Naredite prvi korak danes, ko preizkusite te ideje, vključite nekaj svojih idej.
Čas objave: Apr-07-2023